Skocz do zawartości


Zdjęcie

Porost mięśni


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Jroxz
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Porost mięśni

Chciałbym szybko uzyskać widoczny efekt mam 15 lat i nie mam zabardzo gdzie ćwiczyć .. Ćwiczę z domu staram się ! pomocy jakie ćwiczenia mam wykonywać ?


  • 0

Lajk
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 573 postów
  • Pomógł: 32
74
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Porost mięśni

Polecam Trening Domatora z wykorzystaniem własnego ciężaru ciała.

Nic na szybko nie ma :)


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Porost mięśni

Chciałbym szybko uzyskać widoczny efekt mam 15 lat i nie mam zabardzo gdzie ćwiczyć .. Ćwiczę z domu staram się ! pomocy jakie ćwiczenia mam wykonywać ?

Również zobacz dzial Street Workout na stronie głównej. 
Są tam artykuły o treningach w domu.


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021