Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla mnie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla mnie

Witam, czy moglibyście mi pomóc rozpisać dietę na masę mięśniową ?

Wiek: 17 lat

Wzrost: 180cm.

Waga: 70kg.

Z góry dziękuje za pomoc

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mnie

Nie piszemy gotowych diet ale podpowiadamy jak je tworzyć.

Wiesz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mnie

3000 kcal

Użytkownik Bioly917 edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Podpięty Treningi dla średnio-zaawansowanych	Trening dla średniozaawansowanych	0 odpowiedzi 34464 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening dla 14 lataka i pytanie	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 1326 wyświetleń	Ponad rok temu przez
worek dla poczatkujacego??	Inne sporty	3 odpowiedzi 1055 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trenning na brzuch dla 14 latka. 1 2	Trening dla początkujących	20 odpowiedzi 7885 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki system samoobrony dla osoby na wózku? 1 2 3 4	CROSS-BUDO	62 odpowiedzi 13007 wyświetleń	Ponad rok temu przez