Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta dla mnie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Bioly917
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla mnie

Witam, czy moglibyście mi pomóc rozpisać dietę na masę mięśniową ? 

Wiek: 17 lat

Wzrost: 180cm.

Waga: 70kg.

Z góry dziękuje za pomoc :)


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mnie

Nie piszemy gotowych diet ale podpowiadamy jak je tworzyć.

Wiesz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne?


  • 1

TKWM


Bioly917
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mnie

3000 kcal


Użytkownik Bioly917 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024