Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla mnie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla mnie

Witam, czy moglibyście mi pomóc rozpisać dietę na masę mięśniową ?

Wiek: 17 lat

Wzrost: 180cm.

Waga: 70kg.

Z góry dziękuje za pomoc

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mnie

Nie piszemy gotowych diet ale podpowiadamy jak je tworzyć.

Wiesz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mnie

3000 kcal

Użytkownik Bioly917 edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan treningowy dla średniozaawansowanego zawodnika	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 646 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening FBW na siłowni dla 16 latka	Nastolatek	0 odpowiedzi 7334 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prośba o pomoc dla siostrzeńca naszego kolegi.	MIXED-MA	1 odpowiedź 1029 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy dla mnie	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 678 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Szlifierki taśmowe! dla was:) 1 2 3 9 →	MASTERS Of STEEL	177 odpowiedzi 37600 wyświetleń	Ponad rok temu przez