Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla mnie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla mnie

Witam, czy moglibyście mi pomóc rozpisać dietę na masę mięśniową ?

Wiek: 17 lat

Wzrost: 180cm.

Waga: 70kg.

Z góry dziękuje za pomoc

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mnie

Nie piszemy gotowych diet ale podpowiadamy jak je tworzyć.

Wiesz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mnie

3000 kcal

Użytkownik Bioly917 edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dla znających sie na temacie_co o tym myślicie???	Sterydy i Prohormony	9 odpowiedzi 1828 wyświetleń	Ponad rok temu przez
judo dla 20 latka sosnowiec	JUDO	8 odpowiedzi 2901 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Porada dla początkującego Porada dla początkującego	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1497 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plan dla kompletnego amatora.	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1486 wyświetleń	Ponad rok temu przez
nowy turniej walki w Chinach dla tradycyjnych styli 1 2	KUNG-FU/WUSHU	31 odpowiedzi 7581 wyświetleń	Ponad rok temu przez