Siema,17 lat, mam 178 cm wzrostu i 61 kg wagi. Mam już diete na mase, ale nie mam dobrego planu Mogłby mi ktoś pomóc ?

Zaczynam ćwiczeć i proszę o plan .
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Wystarczyło zajrzeć w podwieszone http://forum-kultury...yli-jak-zacząć/
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plany PRIDE |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
420 Sub Zero czy 4116 Krupp Stainless ?? Proszę o opinie. |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
Prosze o porade odnosnie JUDOGI |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Super mocny cykl!!!!! Prosze o pomoc wszystkich !!!1 |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Jaka dieta oraz plan treningowy ? |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Początek siłowni
- Ponad rok temu
-
ZMIANY
- Ponad rok temu
-
Harmonogram Ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Trening z hantlami w domu.
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Siłowy trening w Street workout
- Ponad rok temu
-
Nabieranie masy
- Ponad rok temu
-
Stawy
- Ponad rok temu
-
Mięśnie bez masy
- Ponad rok temu
-
Kiedy zacząć ćwiczyć ?
- Ponad rok temu