Siema,17 lat, mam 178 cm wzrostu i 61 kg wagi. Mam już diete na mase, ale nie mam dobrego planu
Mogłby mi ktoś pomóc ?
Zaczynam ćwiczeć i proszę o plan .
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Wystarczyło zajrzeć w podwieszone http://forum-kultury...yli-jak-zacząć/
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Proszę o pomoc |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Przepis na napoj izotoniczny prosze o ocene (zalezy mi na czasie)prosze o ocene skladu |
Dieta |
|
|
||
mam problemk prosze pomożcie!! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Pomoc w doborze odżywek na zrzuceni wagiPosiadam kilka odżywek a nie wiem które mogą łączyć Proszę o po |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Początek siłowni- Ponad rok temu
-
ZMIANY- Ponad rok temu
-
Harmonogram Ćwiczeń- Ponad rok temu
-
Trening z hantlami w domu.- Ponad rok temu
-
Plan- Ponad rok temu
-
Siłowy trening w Street workout- Ponad rok temu
-
Nabieranie masy- Ponad rok temu
-
Stawy- Ponad rok temu
-
Mięśnie bez masy- Ponad rok temu
-
Kiedy zacząć ćwiczyć ?- Ponad rok temu




Ponad rok temu
