Siema,17 lat, mam 178 cm wzrostu i 61 kg wagi. Mam już diete na mase, ale nie mam dobrego planu Mogłby mi ktoś pomóc ?

Zaczynam ćwiczeć i proszę o plan .
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Wystarczyło zajrzeć w podwieszone http://forum-kultury...yli-jak-zacząć/
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ostatni raz,prosze o pomoc,BEDE WDZIECZNY |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Plan |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Prosze o pomoc , czy dobrze postąpiłem bo nie wiem ... ? |
Samoobrona |
|
![]()
|
||
Witam Proszę o pomoc![]() |
Administracja |
|
![]()
|
||
Prosze o RadyProsze o Rady |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Początek siłowni
- Ponad rok temu
-
ZMIANY
- Ponad rok temu
-
Harmonogram Ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Trening z hantlami w domu.
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Siłowy trening w Street workout
- Ponad rok temu
-
Nabieranie masy
- Ponad rok temu
-
Stawy
- Ponad rok temu
-
Mięśnie bez masy
- Ponad rok temu
-
Kiedy zacząć ćwiczyć ?
- Ponad rok temu