Siema,17 lat, mam 178 cm wzrostu i 61 kg wagi. Mam już diete na mase, ale nie mam dobrego planu
Mogłby mi ktoś pomóc ?
Zaczynam ćwiczeć i proszę o plan .
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Wystarczyło zajrzeć w podwieszone http://forum-kultury...yli-jak-zacząć/
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
co myślisz o N.O.Z IVProsze o pomoc |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Prosze o pomoc!! Czy ktos sie zna na pisaniu diety? |
Inne sporty |
|
|
||
Głownie Lapplander |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
MASAProsze o pomoc |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Zmienic styl?Doswiadczonych prosze o pomoc... |
Inne sporty |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Początek siłowni- Ponad rok temu
-
ZMIANY- Ponad rok temu
-
Harmonogram Ćwiczeń- Ponad rok temu
-
Trening z hantlami w domu.- Ponad rok temu
-
Plan- Ponad rok temu
-
Siłowy trening w Street workout- Ponad rok temu
-
Nabieranie masy- Ponad rok temu
-
Stawy- Ponad rok temu
-
Mięśnie bez masy- Ponad rok temu
-
Kiedy zacząć ćwiczyć ?- Ponad rok temu




Ponad rok temu
