Brak odpowiedzi do tego tematu

[Wikaa]

Witam, jestem 18 letnią dziewczyną, mam 170cm wzrostu, ważę 67 kg. Chodziłam 1,5 roku na siłownie, udało mi się dużo schudnąć bez stosowania diety. Niestety, od 9 miesięcy nie uczęszczałam na siłownie, jednakże chciałabym tam wrócić, tym razem stosując dietę dla lepszych efektów. Proszę o pomoc w jej doborze.