witam mam 17 lat waże 120kg i mam 193cm wzrostu chcem szybko zbić wage do 90kg pomozcie
Jaka dieta jest najlepsza
Napisano Ponad rok temu
Wylicz zapotrzebowanie kaloryczne. I zapoznaj się ze wskazówkami w układaniu diety redukcyjnej.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Kiedy walka jest chwilowo przerywana? |
TAEKWONDO |
|
|
||
jaka mate wybrać ?? |
JIU JITSU |
|
|
||
Trening FBW jest najlepszy dla początkujących... |
Obalanie mitów |
|
|
||
Czy plan jest dobrze zróżnicowany? 60kg 17 lat |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Redukcja - czy silownia jest konieczna ? |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Jak wygląda utrata mięśni na redukcji?
- Ponad rok temu
-
Waga stoi w miejscu
- Ponad rok temu
-
Reverse diet
- Ponad rok temu
-
Forma
- Ponad rok temu
-
Ile jesc podczasz przeziebienia i lezenia w domu?
- Ponad rok temu
-
Dieta Dieta Dieta koszmar !
- Ponad rok temu
-
Dieta- szukam potraw do swojej diety
- Ponad rok temu
-
Pomoc w rozłożeniu makroskładników na dany posiłek
- Ponad rok temu
-
Chcę przejść na dietę, jak to zrobić?
- Ponad rok temu
-
Prośba o diete
- Ponad rok temu