Skocz do zawartości


Zdjęcie

REDUKCJA MASY


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Fifty
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

REDUKCJA MASY

Witam czy mógłbym u was dostać dietę? Ćwiczę regularnie 5 dni w tyg, jednak nie mam ustalonej ścisłej diety, po prostu nie jem smażonego, ani tłustego, dużo nabiału + kurczak + warzywa. Może są jakieś suplementy na spalanie? Moglibyście podpowiedzieć, coś doradzić może?


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: REDUKCJA MASY

Nie piszemy gotowych diet ale pomagamy je tworzyć.

Znasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne?


  • 0

TKWM


Fifty
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: REDUKCJA MASY

Szczerze, plan treningowy sam sobie układałem powiedzmy ze schematem i wydaje mi się że jest ok, ale właśnie jeśli chodzi o dietę jestem w tym ciemny, co gdzie kiedy i ile nie mam zielonego pojęcia, a dużo razy czytałem że dieta to 70% sukcesu. Dlatego napisałem do was i liczę na pomoc, tą od podstawy.


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018