Witam, jak powinno wykonywać się ćwiczenia ? Chodzi mi czy kończyć wszystkie ćwiecznia z jednego partii ciała i dopiero potem przechodzic do innej partii ? Czy mieszać ćwicznia że jedna seria jednego cwiczenia np. z klaty potem chwilka przerwy i jedna seria z tricepsa ?
Wykonywanie ćwiczeń
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Najpierw, założena liczbę seri klata, potem Triceps..
dzięki pomogłeś, czyli najpierw wszystkie ćwiczenia z klaty a potem cały triceps?
Napisano Ponad rok temu
tak pierw wszystkie ćwiczenia z klaty, potem tricepsa
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia na klatkę i barki |
Treningi |
|
|
||
Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu bez sprzętu i ze sprzętem. |
Treningi |
|
|
||
Jak podniesic szybkosci i dynamike, przydatne cwiczenia |
Inne sporty |
|
|
||
przerost serca a dalsze cwiczenie |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Przyzady do cwiczen - robota wlasna |
TAEKWONDO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Rozstępy
- Ponad rok temu
-
Dziennie jedna partia + cardio
- Ponad rok temu
-
Początki z treningiem
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Moje początki
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Prośba o plan i wyliczenie obciążenia do ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Biceps i plecy
- Ponad rok temu
-
Przygoda z Siłownią.
- Ponad rok temu