82 odpowiedzi w tym temacie

[masteron]

no to tez sobie ogolisz;p a raczej jakas laska ci wygoli ja tak robie zapraszam jakas slicznotke odpala ona maszynke i bruuumm ale z tematu zeszlismy

[bartiss]

heheheheehe to dobry pomysl jest no a z tematu to zeczywiscie troche zeszlismy
a moze mi ktos powiedziec co bedzie moja mocna strona t/z do ktorych parti miesni mam sie najbardziej przykladac

[masteron]

do wszystkiego:P wszystko trzeba CWICZYC!! duzo osob olewa nogi wiec jak chcesz to tez tak mozesz zrobic ale nie polecam:P

[Sarcev]

powinieneś sie przykladać do tych najsłabszych...

[masteron]

do kazdej czesci ciala powinnes sie przykladac!!Nie ma ze BOLI!!Matce weszlo corce tez..yy troszke nie przypasowalo sie to powiedzenie do tematu ale fajne jest wiec napisalem:)

[baksik]

jak żeś to zrobił że po 2 tygodniach masz taki biceps????

[koksik25]

jak żeś to zrobił że po 2 tygodniach masz taki biceps????

czwiczenia hyhy {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif

[baksik]

Ja ćwiczę 6 miesięcy i mniejszy mam biceps

[baksik]

Trochę mam mniejszy biceps

[koksik25]

Trochę mam mniejszy biceps

cwicz to bedziesz mnial wiekszy {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif

[bartiss]

kolego masaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
jak nie bedziesz mial masy to cwiczenia ci nic nie dadza.

[dosiek14]

a ile masz w Bicepsie ??

[bartiss]

tak jak pisalem wczesniej to 36 cm ale to bylo jakis 1,5 miesiaca temu tak wiec byc moze mam wiecej jurto sie zmierze to Ci powiem.

[bartiss]

pabowie nie wiem albo cos ze mna jest nie tak albo zle sie wtedy zmierzylem bo teraz sie mierzylem i mam 35 cm w bicepsie a przedtem jak sie mierzylem mialem 36 cm tak weic mi sie wydaje ze sie zle zmierzylem

[bartiss]

podam wam moje wymiary calosci:
biceps - 35cm
klata - 110cm
udo - 57cm
lydka - 41cm
kark- 38cm
oczywiscie to jest mierzone po napieciu miesni
a walsnie jak sie powinno mierzyc na napietych miesniach czy nie ???

[Mr.chudy135]

Tak na napiętych mięśniach się mierzy.

[bartiss]

no to wlasnie takei sa moje wymiary

[bartiss]

Witajcie to ja ponownie.Postanowilem wstawic zdjecia calego siebie.Chce zebyscie ocenili czy starczy juz masy bo troche masowalem i moim zdaniem starczy tylko zostalo mi teraz cwiczyc.Chcecie to moge podac wymiary.A i chcialem sie was zapytac doc zego jest ten srodek co go widac na zdjeciu bo brat kiedys go kupil i go nie uzywa i powiedzial ze nie pamieta doc zego to jest on stoi po lewej stronie na pulce.I nie zwracajce uwagi na moje owlosienie bo amm zamier niedlugo zgolic albo jakos wyrwac nie myslalem jeszcze nad tym no bo z reszta wakacje czas niedlugo zaczac z reszta ja juz mam wakacje Z gory dzieki i Pozdrawiam

Załączone pliki

•  IMAG3440.JPG   531,59 KB   8 Ilość pobrań
•  IMAG3441.JPG   540,96 KB   8 Ilość pobrań
•  IMAG3445.JPG   1,48 MB   6 Ilość pobrań
•  IMAG3446.JPG   1,42 MB   4 Ilość pobrań
•  IMAG3450.JPG   1,46 MB   4 Ilość pobrań
•  IMAG3454.JPG   1,62 MB   5 Ilość pobrań
•  IMAG3459.JPG   1,56 MB   5 Ilość pobrań
•  IMAG3460.JPG   518,43 KB   6 Ilość pobrań

[laska05b]

moze i masz troche masy ale napewno w zyciu jak bym cie spotkal na ulicy nie powiedzial bym ze chodzisz na silownie za duzo tluszczyku na brzuchu szczegolnie facet wez sie w garsc ile lat cwiczysz????
popracuj jeszcze troche nad klata bicem nogami i wogole nad wszystkim
pozdro

[bartiss]

O to chodzi ze ja dopiero zaczynam cwiczyc tak pozadnie a przedtem to tylko jak mi sie chcialo ale tak 2 razy t wygodniu to bylo i to przez 2 miesiace tak.