Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dziennie jedna partia + cardio

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dziennie jedna partia + cardio

czy taki trening ma sens ?przez szesć dni/tyg jedna partia na treningu + 30 min cardio.cel redukcja z podkreśleniem mięśni ( mam bardzo mało czasu na treningi, i lepiej jest mi trnować czesciej i krócej niż np 3xtyg powyzej godz z cardio

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ile pijecie wody dziennie? Ile wypijacie wody (czystej, a nie w herbacie np.) dziennie?	Dieta	9 odpowiedzi 6414 wyświetleń	Ponad rok temu przez
brzuszki codziennie ???	Inne sporty	4 odpowiedzi 1644 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jeden zawodnik - jedna akcja 1 2 3	MIXED-MA	59 odpowiedzi 7831 wyświetleń	Ponad rok temu przez
A film jednak się kręci!!	KARATE	2 odpowiedzi 1220 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile razy w tygodniu mogę trenować jedną partię?	Treningi	0 odpowiedzi 930 wyświetleń	Ponad rok temu przez