Witam jak wyrobić bicka (jakie ćwiczenia i ile serii) oraz plecy (również to samo ) w domu !!!!
Użytkownik Blast edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witam jak wyrobić bicka (jakie ćwiczenia i ile serii) oraz plecy (również to samo ) w domu !!!!
Użytkownik Blast edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podciągnie na na jakimkolwiek drążku. Nawet trzepak przy bloku ;p Plecy-szeroki nachwyt, Biceps-wąski podchwyt.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ból Bicepsa |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Uginanie ramion lewą na biceps [problem z żyłami] |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Plecy do oceny ~ opinie |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Gryf-biceps |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Biceps/ triceps- "pobudź czerwone włókna do działania " |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu