Witam.
Informacje o mnie
Wiek: 18
Waga: 94
Wzrost: 185 cm
Doświadczenie: Kiedyś ćwiczyłem 2 miesiące program 100pompek.pl.
Posiadam hantle 15kg, atlas do ćwiczeń Master 300 ([link widoczny dla zalogowanych Użytkowników])
Chciałbym zrzucić trochę kilogramów.
Trening
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Policz sobie bilans kaloryczny odejmij 200/300 za utrate wagi odpowiada dieta trening to tylko dodatkowy bodziec !
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Szukam diety do mojego pakietu treningowego. |
Dieta |
|
|
||
Trening izotoniczny |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Posilek po treningowy w postaci koktajlu do ocenyprosze o pomoc i ocene koktaj |
Dieta |
|
|
||
dopalacze przedtreningowe |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dziennik treningowy Us-aczyli następny nic nie wnoszący temat :D |
Dzienniki treningowe |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Rozpoczęcie przygody
- Ponad rok temu
-
Chyba robie błąd !!!
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na przed ramie
- Ponad rok temu
-
Jak Przypakować Klatke ?
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia pomagajace przy robieniu rzezby
- Ponad rok temu
-
Początkujący ektomorfik
- Ponad rok temu
-
Problem ze zrzuceniem tłuszczu z klatki piersiowej.
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Trening mięśni klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Domowe cwiczenia
- Ponad rok temu