jak mogę zwiększyć przed ramie ?
Ćwiczenia na przed ramie
Napisano Ponad rok temu
nachwyt, Podchwyt, Mlotkowo, te wszystkie ruchy rozwijają mięśnie przedramion..
Napisano Ponad rok temu
Największym mięśniem przedramienia jest mięsień ramienno-promieniowy. By go zwiększyć jako jedno z ćwiczen na biceps daj uginanie ze sztangą nachwytem.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Siła przedewszystkim. |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Wyskakujący staw w ramieniu |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Ćwiczenia aby nie stracić formy (złamanie) |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Przyczep mięśni naramiennych |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Co przed treningiem |
Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Jak Przypakować Klatke ?
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia pomagajace przy robieniu rzezby
- Ponad rok temu
-
Początkujący ektomorfik
- Ponad rok temu
-
Problem ze zrzuceniem tłuszczu z klatki piersiowej.
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Trening mięśni klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Domowe cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Ciało
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia plus odżywianie
- Ponad rok temu
-
Treningi
- Ponad rok temu