Witam.
Pytanie1.- Jakie ćwiczenia powinienem stosować aby zeszła mi tak zwana oponka z brzucha?
Pytanie2- Jakie ćwiczenia stosuje się aby powiększyć swój biceps?

Cwiczenia
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
1- bieganie , skakanka , aeroby jakies napewno pomoga
2- zalezy co masz do dyspozycji ale te podstawowe
-uginanie przedramion ze sztangą
-uginanie przedramion ze sztangielkami
-uginanie przedramion chwyt mlotkowy
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Film z ćwiczeniami na ból kręgosłupa |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia na plecy - trening pleców |
Treningi |
|
![]()
|
||
mnisi shaolin i ich dziwne ćwiczenia |
KUNG-FU/WUSHU |
|
![]()
|
||
Najlepsze ćwiczenia na barki |
Treningi |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia na plecy. Prostownik grzbietu |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Większe mięśnie
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na mięśnie brzucha w warunkach domowych poza brzuszkami
- Ponad rok temu
-
Spalenie tłuszczu z przedramion
- Ponad rok temu
-
Dieta i ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha są dobre?
- Ponad rok temu
-
Zakwasy
- Ponad rok temu
-
Hantle czy sztanga co lepsze
- Ponad rok temu
-
Początkujący split czy fbw
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny
- Ponad rok temu
-
Przepisy dietetyczne
- Ponad rok temu