Cwiczę prawie 4 lata , mam 19 lat . Skończyłem szkołe potem zaczołem pracę na budowie. Po 2 mies pracy na budowie zaczołem mieć silne bóle koło kości ogonowej głownie tam gdzie najczęściej u kulturystów jest problem. Dotychczasz wciąż boli ale jestem uzależniony od siłowi lekarz mowił ze nie możesz ćwiczyć. Wstrzymam sie na 2 tyg , ale ćwicze pompkami i podciagam się a hantel jak to hantel spełnia role. Więc prosił bym o radę czy dalej ćwiczyć?Robić co się kocha czy przestać spowodu tego nw co to oby nie przepuklina. Bo w takim wieku zniszczyć kregosłup to na całe zycie. Co robić ?

Siłownia przy kontuzji
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Przyrost Masy Mięśniowej |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Pomoc przy diecie! |
Dieta |
|
![]()
|
||
przygotowania do cyklu marzec-kwiecien |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Kupię siłownie, sprzęt SIŁOWNIA DOMOWA |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
W czym konkretnie Aikido może być przydatne dla fightera? |
AIKIDO |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan treningu 3 dniowego ma masę
- Ponad rok temu
-
Trener personalny
- Ponad rok temu
-
Pytanie co Do Diety
- Ponad rok temu
-
Sześciopak na brzuchu
- Ponad rok temu
-
Trening na masę
- Ponad rok temu
-
Treningi 13 latka
- Ponad rok temu
-
Treningi 13 latka
- Ponad rok temu
-
Przydatna siła
- Ponad rok temu
-
Dieta , treningi
- Ponad rok temu
-
Rozpoczęcie przygody z siłownią
- Ponad rok temu