Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Sześciopak na brzuchu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Sześciopak na brzuchu

Chciałbym się dowiedzieć jak w krótkim czasie wyrzeźbić sześciopak. Jakie ćwiczenia, co ile wykonywać oraz co dobrze jeść podczas treningu.
Z góry dziękuje.

Moderator
2260 postów
Pomógł: 138

362
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Sześciopak na brzuchu

Aeroby/interwały + dieta, możesz dorzucić też jakiś trening siłowy, na pewno wpłynie pozytywnie na całą sylwetkę jak i sam brzuch.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Rzeźba i tłuszcz na Brzuchu:-(	Odżywki i Suplementy	15 odpowiedzi 2361 wyświetleń	Ponad rok temu przez
resztki tłuszczu na brzuchu	Dieta	1 odpowiedź 1111 wyświetleń	Ponad rok temu przez
JAKI SPALACZ TŁUSZCZU NA OPONKE NA BRZUCHU???	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 8930 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tak się robi sześciopak	Artykuły i Ciekawostki	14 odpowiedzi 4823 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak spalic tłuszcz na ramionach i klatce piersiowej i brzuchu	Dieta	2 odpowiedzi 914 wyświetleń	Ponad rok temu przez