Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na masę

witam chce zapytac o konkretny trening na mase , mam problemy z przytyciem a marzy mi sie swietna sylwetka , walcze z nałogiem tytoniowym by zwiększyc apetyt ale co konkretnie powinienem zrobić wzrost 178 cm waga 56 kg

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na masę

Żeby przytyć potrzebna dieta z nadwyżką kaloryczną.

Jaki masz staż trenngowy?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
trening na oponie (wg DANA INOSANTO) 1 2	FMA	22 odpowiedzi 8069 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tarczyn po treningu?	Inne sporty	5 odpowiedzi 1137 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Częstotliwość treningów - tygodniowa rozpiska.	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 839 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening Anaboliczny	Artykuły i Ciekawostki	13 odpowiedzi 3579 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Regulamin działu "Dzienniki Treningowe"	Dzienniki treningowe	0 odpowiedzi 12148 wyświetleń	Ponad rok temu przez