Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na masę

witam chce zapytac o konkretny trening na mase , mam problemy z przytyciem a marzy mi sie swietna sylwetka , walcze z nałogiem tytoniowym by zwiększyc apetyt ale co konkretnie powinienem zrobić wzrost 178 cm waga 56 kg

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na masę

Żeby przytyć potrzebna dieta z nadwyżką kaloryczną.

Jaki masz staż trenngowy?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta na masę 90 kg	Dieta	1 odpowiedź 884 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odzywki na Mase	Dieta	15 odpowiedzi 1587 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Alliance Team Warszawa - treningi w sezonie 2007/2008 1 2	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	32 odpowiedzi 8651 wyświetleń	Ponad rok temu przez
klekanie, na poczatku i na koncu treningu 1 2	Inne sporty	25 odpowiedzi 2710 wyświetleń	Ponad rok temu przez
treningi, siłownia, rozstępy	Inne sporty	19 odpowiedzi 2322 wyświetleń	Ponad rok temu przez