Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na masę

witam chce zapytac o konkretny trening na mase , mam problemy z przytyciem a marzy mi sie swietna sylwetka , walcze z nałogiem tytoniowym by zwiększyc apetyt ale co konkretnie powinienem zrobić wzrost 178 cm waga 56 kg

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na masę

Żeby przytyć potrzebna dieta z nadwyżką kaloryczną.

Jaki masz staż trenngowy?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
trening TKD dla najmlodszych	TAEKWONDO	2 odpowiedzi 1273 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi, dieta ustabilizowane. Czas na odżywki. Pomocy	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 2939 wyświetleń	Ponad rok temu przez
siłownia i trening	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	3 odpowiedzi 1230 wyświetleń	Ponad rok temu przez
TRENINGI Z MISTRZEM POLSKI KICKBOXING FULL CONTACT	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 903 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mase do kreatyny Kreatyna i dieta	Dieta	4 odpowiedzi 3373 wyświetleń	Ponad rok temu przez