Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy na spalanie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, chciałbym dostać od was plan treningowy na spalenie tkanki tłuszczowej. Aktualnie mam 15 lat. Mój wzrost to :174cm,a waga to 75kg.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy na spalanie

Tkankę tłuszczową spala się dieta redukcyjną więc pytaj w dziale dieta.

Jeśli chodzi o trening topodstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dziennik Treningowy - Arkito 1 2 3	Dzienniki treningowe	44 odpowiedzi 8386 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc z planem, i kilka pytań?	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 1020 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plany treningowe	Dieta	2 odpowiedzi 872 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan Plan, Kalistenika	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 1010 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego warto sporządzić plan perspektywiczny?	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 603 wyświetleń	Ponad rok temu przez