Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy na spalanie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, chciałbym dostać od was plan treningowy na spalenie tkanki tłuszczowej. Aktualnie mam 15 lat. Mój wzrost to :174cm,a waga to 75kg.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy na spalanie

Tkankę tłuszczową spala się dieta redukcyjną więc pytaj w dziale dieta.

Jeśli chodzi o trening topodstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Wszystko o splicie treningowym	Treningi		0 odpowiedzi 564 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta w dzien treningowy a dzien nietreningowy jakies istotne roznice	Dieta		1 odpowiedź 3577 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak rozplanowac sobie 300 tabsów mety	Sterydy i Prohormony	Guest_hudy ale byk_*	9 odpowiedzi 1235 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Planowanie - zarządzanie własnym czasem	Lifestyle		0 odpowiedzi 502 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik Treningowy Przemka 1 2 3 7 →	Dzienniki treningowe		138 odpowiedzi 8252 wyświetleń	Ponad rok temu przez