Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy na spalanie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, chciałbym dostać od was plan treningowy na spalenie tkanki tłuszczowej. Aktualnie mam 15 lat. Mój wzrost to :174cm,a waga to 75kg.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy na spalanie

Tkankę tłuszczową spala się dieta redukcyjną więc pytaj w dziale dieta.

Jeśli chodzi o trening topodstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan diety przy budowaniu masy mieśniowej	Dieta	1 odpowiedź 645 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan 4x w tyg na masa do sprawdzenia ew. korekty.	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 1384 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy street workout	Street Workout i Kalistenika	14 odpowiedzi 2557 wyświetleń	Ponad rok temu przez
5 zasad treningowych, które uchronią przed urazem	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 513 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego warto sporządzić plan perspektywiczny?	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 594 wyświetleń	Ponad rok temu przez