Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy na spalanie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, chciałbym dostać od was plan treningowy na spalenie tkanki tłuszczowej. Aktualnie mam 15 lat. Mój wzrost to :174cm,a waga to 75kg.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy na spalanie

Tkankę tłuszczową spala się dieta redukcyjną więc pytaj w dziale dieta.

Jeśli chodzi o trening topodstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy ten plan będzie ok?	Trening dla średniozaawansowanych	8 odpowiedzi 1096 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kto rozpisze plan za free pod mój sprzęt	Trening dla zaawansowanych	0 odpowiedzi 3796 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwszy plan	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 1099 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plan do poprawy	Inne sporty	5 odpowiedzi 1064 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomoc przy budowie planu...	Inne sporty	5 odpowiedzi 1328 wyświetleń	Ponad rok temu przez