Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy na spalanie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, chciałbym dostać od was plan treningowy na spalenie tkanki tłuszczowej. Aktualnie mam 15 lat. Mój wzrost to :174cm,a waga to 75kg.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy na spalanie

Tkankę tłuszczową spala się dieta redukcyjną więc pytaj w dziale dieta.

Jeśli chodzi o trening topodstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan dla dziewczyny	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 3449 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu trwningowego	Street Workout i Kalistenika	9 odpowiedzi 1008 wyświetleń	Ponad rok temu przez
posiłek potreningowy "endomorfika"	Inne sporty	1 odpowiedź 1010 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Przykładowy PLAN dla POCZĄTKUJĄCYCH - Street Workout street workout, kalistenika i 5 więcej 1 2	Street Workout i Kalistenika	35 odpowiedzi 36823 wyświetleń	Ponad rok temu przez
budowa mięśni, spalanie tłuszczu, deficyt węgli i białka	Dieta	1 odpowiedź 1528 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*