Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy na spalanie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, chciałbym dostać od was plan treningowy na spalenie tkanki tłuszczowej. Aktualnie mam 15 lat. Mój wzrost to :174cm,a waga to 75kg.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy na spalanie

Tkankę tłuszczową spala się dieta redukcyjną więc pytaj w dziale dieta.

Jeśli chodzi o trening topodstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan 4 dniowy do oceny!	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 1259 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kolacja, posiłek potreningowy Prośpa o udzielenie porady	Dieta	10 odpowiedzi 8613 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta i plan ćwiczeń bez siłowni	Dieta	1 odpowiedź 677 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta redukcyjna do oceny + plan treningowy dla kobiety	Dieta	7 odpowiedzi 6058 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu treningowego	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 912 wyświetleń	Ponad rok temu przez