Mam pytanie czy da się zrobić ładnie wyglądającą klatę na niewielkich ciężarach ? Ponieważ mam nie do końca sprawny łokieć i przy większych ciężarach nie mogę nawet ręki wyprostować.
Odpowiedni trening
Napisano Ponad rok temu
Byłeś z tym u lekarza ?
Spróbuj większym zakresem powtórzeń, lecz mniejszym ciężarem.
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Niechęć w treningu |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
trening |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Już jutro pierwszy trening - ZAPRASZAM |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Różnice miedzy treningami na siłowni! |
Inne sporty |
|
|
||
Meta + Mono Kreatyny + Przedtreningówka |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Trening ramion
- Ponad rok temu
-
Chcę zredukować tłuszcz
- Ponad rok temu
-
Wiek a trenin na siłowni
- Ponad rok temu
-
Góra brzucha - problem
- Ponad rok temu
-
Trening mięśni grzbietu
- Ponad rok temu
-
Trening ogólnorozwojowy
- Ponad rok temu
-
Trening na siłe / mase
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Masa mięśniowa
- Ponad rok temu
-
Odpowiedni wiek treningowy
- Ponad rok temu