Jak najszybciej odbudować masę mięśniową i nabrać masy. Miałem wypadek samochodowy i musiałem nosić gips więc mięśnie w pewnym stopniu zaniknęły oraz masa spadła. Co zrobić aby szybko wrócić do formy i od czego zacząć ?? Był to uraz kręgosłupa.
Trening na poprawę sylwetki
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan Treningowy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Moje treningi, na przestrzeni lat, i spojrzenie na to po latach. |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Jeden trening |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Sparringi na treningach BJJ |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
trening TKD dla najmlodszych |
TAEKWONDO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Kiedy najlepiej biegać?
- Ponad rok temu
-
Potrzebny trener personalny Wrocław!
- Ponad rok temu
-
Trening z wadą postawy
- Ponad rok temu
-
Trening na masę
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy do oceny
- Ponad rok temu
-
Wzrost mięśni
- Ponad rok temu
-
Trening siłowy na redukcję
- Ponad rok temu
-
Budowa Ciała a trening siłowy
- Ponad rok temu
-
Trening dla początkującego
- Ponad rok temu