Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Chciałbym jakiś plan treningowy dla początkującego.

Użytkownik Michal125 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Jak długo trenujesz?

Jaki masz sprzęt treningowy?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Nie trenowałem jeszcze tak na poważnie, bardziej tak sporadycznie ale teraz bardziej na poważnie bym chciał.

Mam sztangę, hantelki itp.

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Na początek łap ten trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pas treningowy	Inne sporty	5 odpowiedzi 1100 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wszystkiego Najlepszego Dla Mistera Chudego	Rozmowy nie na temat	9 odpowiedzi 1888 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nóż dla mojej żony...	MASTERS Of STEEL	13 odpowiedzi 2051 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spalacz tłuszczu dla ćwiczącego kierowcy "tira".	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 2178 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta dla osoby pracujacej	Dieta	15 odpowiedzi 2304 wyświetleń	Ponad rok temu przez