Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Chciałbym jakiś plan treningowy dla początkującego.

Użytkownik Michal125 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Jak długo trenujesz?

Jaki masz sprzęt treningowy?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Nie trenowałem jeszcze tak na poważnie, bardziej tak sporadycznie ale teraz bardziej na poważnie bym chciał.

Mam sztangę, hantelki itp.

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Na początek łap ten trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
[Niezupełnie artykuł] Dlaczego nie boks lub mma? 1 2	KUNG-FU/WUSHU	38 odpowiedzi 6326 wyświetleń	Ponad rok temu przez
5 powodów dlaczego warto jeść orzechy	Diety	0 odpowiedzi 954 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mase dla początkujacego	Dieta	7 odpowiedzi 1262 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta dla grubuch	Dieta	8 odpowiedzi 1479 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego KARATE JEST LEPSZE NIŻ BJJ	KARATE	11 odpowiedzi 2260 wyświetleń	Ponad rok temu przez