Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na mase

Witam
Mam 21 lat 180 cm 63 kg
Na codzień gram w piłke nożna
od około dwóch miesięcy ćwiczę na siłowni
Mam pytanie jak dobrze dobrać plan treningowy aby przybrać pare kilo
Stosować do tego jakieś odżywki ?

Użytkownik
573 postów
Pomógł: 32

74
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na mase

Nie zaleca się odżywek przy początkach z siłownią, sama dieta + dobry trening wystarczy.

Obadaj temat - FBW.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
dieta na mase do oceny	Dieta	1 odpowiedź 1660 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co na mase??	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 920 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi Masa/Rzeźba	Dieta	1 odpowiedź 743 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wiecej niż trening - niezupełnie poważnie.	KARATE	1 odpowiedź 1120 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dobry trening grapplingu (luta livre)w warszawie szukam!!!!	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	2 odpowiedzi 960 wyświetleń	Ponad rok temu przez