Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na mase

Witam
Mam 21 lat 180 cm 63 kg
Na codzień gram w piłke nożna
od około dwóch miesięcy ćwiczę na siłowni
Mam pytanie jak dobrze dobrać plan treningowy aby przybrać pare kilo
Stosować do tego jakieś odżywki ?

Użytkownik
573 postów
Pomógł: 32

74
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na mase

Nie zaleca się odżywek przy początkach z siłownią, sama dieta + dobry trening wystarczy.

Obadaj temat - FBW.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Podpięty Trening SW jako narzedzie duchowego rozwoju	AIKIDO	14 odpowiedzi 31187 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bone Breakers - treningi BJJ w Tuszynie	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	2 odpowiedzi 2320 wyświetleń	Ponad rok temu przez
picie wody podczas treningu.	Inne sporty	15 odpowiedzi 3619 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanie dotyczace diet na mase	Dieta	13 odpowiedzi 2126 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy a praca	Lifestyle	0 odpowiedzi 535 wyświetleń	Ponad rok temu przez