Ćwiczenie w wieku 13 lat

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Cześć, mam 13 lat i chciałbym wiedzieć jak mam ćwiczyć w takim wieku, dodam że jestem wyjątkowo chudy i ważę zaledwie ok.40 kg.

Użytkownik
19 postów
Pomógł: 2

2
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenie w wieku 13 lat

Z racji tego że jesteś bardzo młody odradził bym Ci ćwiczenie na siłowni na jakichkolwiek ciężarach:)

Na sam początek zacznij robić pompki i podciąganie na drążku,chodzić na basen o ile umiesz pływać a jak nie to niech to będzie twoim wyzwaniem to też jest fajna sprawa i zabawa;) Intensywnie uprawiaj sport i duuużo jedz.

Powodzenia

Użytkownik
573 postów
Pomógł: 32

74
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenie w wieku 13 lat

Pozostaje Ci trening z wykorzystaniem swojej masy ciała tzw Trening Domatora , przygodę z ciężarami zacznij gdy będziesz mieć co najmniej 15-16 lat

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Omlet z platkow owsianych	Dieta	0 odpowiedzi 10909 wyświetleń	Ponad rok temu przez
latarka edc wielkosci arc aaa, jaka? 1 2	TACTICAL GEAR	32 odpowiedzi 7390 wyświetleń	Ponad rok temu przez
judo w Krakowie dla trzydziestolatka	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	3 odpowiedzi 1377 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla 16 latka.	Dieta	1 odpowiedź 796 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak wykonać 6 ćwiczeń na klatkę piersiową	Filmy	0 odpowiedzi 3211 wyświetleń	Ponad rok temu przez