15 lat 72kg 180cm
Czy przy 3 treningach piłki ręcznej i dodatkowej siłowni w piątek mogę dołączyć do diety Suple takie jak (beta-alaninę i ZMA) Dodam iż ze zwiększenie masy mięśniowej nie jest takie proste (jem to co dają) oraz to że nie mogę się wyspać pomimo iż śpię po 10 godzin. Z góry dziękuję za odpowiedź
Suplementacja piłkarza ręcznego
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
mozesz. po zma bedziesz lepiej spał, natomiast po beta-alaninie bedzie wieksza wytrzymalosc. po tych suplementach o przyrost masy nie musisz sie bac
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pamiętaj o swojej regeneracji – suplementacja potreningowa |
Suplementy |
|
|
||
Suplementacja w vale tudo |
MIXED-MA |
|
|
||
Suplementacja w sportach walki |
Sztuki walki |
|
|
||
Suplementacja w vale tudo |
Inne sporty |
|
|
||
Suplementacja w Aikido |
AIKIDO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Odżywki na masę
- Ponad rok temu
-
Czy warto brać jakiekolwiek suplementy?
- Ponad rok temu
-
Suple na mase i redukcje
- Ponad rok temu
-
BCAA dawkowanie.
- Ponad rok temu
-
Maksymalna wydolność organizmu przy długotrwałym wysiłku
- Ponad rok temu
-
Problem z kreatyną
- Ponad rok temu
-
Suplementacja dla 18-latka
- Ponad rok temu
-
Suple do rozpisania
- Ponad rok temu
-
Spadek siły na cyklu-
- Ponad rok temu
-
Przybranie na wadze
- Ponad rok temu