Skocz do zawartości


Zdjęcie

Odżywki na masę


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

takjun
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Odżywki na masę

witam moja waga 67kg wzrost 166 chciał bym sb zakupić jakieś odżywki ale nie chcę robić żadnej masówki tylko poprawić swoj wygląd (sylwetkę) dodam że wczesniej cwiczyłem na sucho i teraz moje pytanie jakie odżywki sobie dobrać?. Do poprawienia sylwetki


  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki na masę

a troszke wiecej informacji o sobie? staz treningowy, wiek? ilosc treningow w tygodniu? ich dlugosc czy przekraczają 60 min? czy jestes szczuply? i jak jest z dieta? jesz czysto? bo suple to moze 5% sukcesu i czasem lepiej zainwestować w kurczaka/wolowine i kasze/ryz niz w suplementy


  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Mariusz Janecki (Jankes)
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 124 postów
  • Pomógł: 5
19
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki na masę

hm.. a po co Ci suplementy ? złapała Cię już stagnacja ? masz wg dietę ? bo od tego radził bym zacząć na początku, tak jak Joks wspomniał suple to tylko dodatek 5%sukcesu, za twój wygląd jest w 70% odpowiedzialna dobrze zbilansowana dieta. Więc zadbaj o nią a efekty się na pewno pojawią  :) 


  • 0

Mateusz95
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 1958 postów
  • Pomógł: 38
181
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Podkarpacie.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport !
  • Staż [miesiące]:od września 2013r.
  • Wzrost [cm]:180

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki na masę

Podstawą jest dieta z w Twoim przypadku z dodatnim bilansem kalorycznym. 

Suplementy to tylko jej dodatek, uzupełnienie diety.

 

Jak nie masz diety to na razie daruj sobie odżywki, szkoda kasy, bo tylko ją zmarnujesz ;)

Załóż temat w dziale dieta pomożemy CI ułożyć i później ewentualnie jakieś odżywki :D  


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024