Jestem w okresie rzeźby, czuję że mój brzuch robi się twardy ale wcześniej miałem kilka zbędnych kilogramów obecnie nie wiem czy to jeszcze tłuszcz czy po prostu nadmiar skóry, brałem rózne spalacze thermal od olimpa i revange trochę pomogły ale nie moge ich brać wiecznie co polecicie ?
Plan na rzeźbę
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan na rzeźbę
Wrzuć zdjęcie, my wtedy ocenimy 
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Powitanie, plan, pytania dodatkowe :) |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Dieta do sprawdzenia i trening do ułożenia na rzeżbe |
Dieta |
|
|
||
Bardzo proszę o ocenę mojego planu treningowego Kalistenika, Street Workout
|
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Plan Treningowy |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Zmiana planów !! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Biceps przestał się rozwijać
- Ponad rok temu
-
Street Workout
- Ponad rok temu
-
Zbudowanie sylwetki
- Ponad rok temu
-
Trening dużych partii
- Ponad rok temu
-
Spalanie tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Mało sprzętu - Dobry plan
- Ponad rok temu
-
Trening na masę
- Ponad rok temu
-
Brzuch do 30 lipca
- Ponad rok temu
-
Pomoc w zbudowaniu masy
- Ponad rok temu
-
Problem z brzuchem
- Ponad rok temu
