Skocz do zawartości


Zdjęcie

Plan Treningowy z Fabryka Sily?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Erdemo
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 8 miesięcy temu

Plan Treningowy z Fabryka Sily?

Witam, 

 

Nie wiedzialem za bardzo gdzie zamieścić to pytanie więc bezsensownie laduje tuaj.

 

Myślałem o kupnie planu treningowego na Fabryka Sily, chciałbym ćwiczyć w domu, mam drążek, mam  2x hantle i 40kg lacznie obciazenia oraz dwa krzesła xd. 

 

Czy zamawiając taki plan jest mozliwosc aby był to plan do treningu domowego obejmujący tylko drążek hantle i ćwiczenia gdzie nie potrzeba sprzętu.  

 

Pozdrawiam.


  • 0

Marcin91
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 325 postów
  • Pomógł: 2
19
Neutralna
  • Lokalizacja:Manchester
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia, muzyka, bieganie
  • Wzrost [cm]:193
  • Biceps [cm] :45
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:70
  • Przysiad [kg]:180
  • Wyciskanie [kg]:150
  • Martwy ciąg [kg]:220
  • Waga [kg]:102

Napisano 8 miesięcy temu

Re: Plan Treningowy z Fabryka Sily?

Słuchaj a jaki jest problem w ułożeniu tego planu? Samymi hantlami z regulacją ilości obciążenia możesz dużo zdziałać. Nie ma sensu bawić się w jakieś krzesła, bo więcej szkody można tym wyrządzić aniżeli to warte. 


  • 0

Odpowiednia [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest kluczowa w budowaniu masy mięśniowej. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w połączeniu z odpowiednią [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]to również ważny element. Pamiętaj [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]jest najważniejsze.


Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
351
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano 8 miesięcy temu

Re: Plan Treningowy z Fabryka Sily?

Witam na forum. 
Tak. jest taka możliwość. 
Wypełniasz obszerną ankietę gdzie zaznaczasz swoje preferencje. 

I do jakiego sprzętu masz dostęp. 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017