Witam mam 15 lat i chciałbym zrzucić parę kilo i spalić tkankę tłuszczową. Myślałem o treningu cardio ale jak on ma wyglądać. Pomorzecie ? może jakiś plan treningu??

Trening na spalanie tkanki tłuszczowej dla 15 latka.
Napisano Ponad rok temu
W tym wieku możesz zaczynać trening siłowy. łap dobry plan:
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pomocy! Silownia + Trening !!! |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Trening siłowy - ćwiczenia początkującego |
Nastolatek |
|
![]()
|
||
Skąd wziąć kompanów do treningu? |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
![]()
|
||
Kolejność ćwiczeń w treningu siłowym |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
inne drogi treningu |
Inne sporty |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Redukcja bez diety
- Ponad rok temu
-
Dieta i trening pod SW
- Ponad rok temu
-
Ból przedramion.
- Ponad rok temu
-
Plan cało tygodniowy ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Ułożenie Planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Szybkie pozbywanie się tłuszczu. Co lepsze?
- Ponad rok temu
-
Sztanga czy hantle?
- Ponad rok temu
-
Siłownia w wieku 15 lat
- Ponad rok temu
-
Wyrzeźbienie ciała.
- Ponad rok temu
-
Nierówne rozstawienie barków przy robieniu klatki na ławce poziomej
- Ponad rok temu