Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta i trening pod SW

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta i trening pod SW

Wiek 18lat waga 75kg wzrost 1,73cm. Trenuję taekwondo i podchodzę pod kikboxing.Jakie ćwiczenie musiał bym robić na twarde nogi i ręcę. Proszę o pomoc.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta i trening pod SW

Najlepiej dołączyć trening typu FBW ( Full Body Wourkout)

Jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

FBW

Treningi na początek - Split i FBW

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
PODANIE O WIECZORNE POZWOLENIE NA WYJSCIE Z KUMPLAMI - Ksiądz	Humor	0 odpowiedzi 2834 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zobaczcie co Was czeka podczas brania koksu. Hehehe 1 2	Galerie zdjęć	31 odpowiedzi 16530 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podajcie Kilka Rada na MASe i siLe!!	Rozmowy nie na temat	3 odpowiedzi 1935 wyświetleń	Ponad rok temu przez
TK-12 R5, czyli Fenix zrobił coś, co mi się podoba.	TACTICAL GEAR	0 odpowiedzi 2833 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening z taśmami	Treningi	0 odpowiedzi 651 wyświetleń	Ponad rok temu przez