Skocz do zawartości


Zdjęcie

Rąbanie drewna z pomocą linki wyciągu górnego


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Al3Moo
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Rąbanie drewna z pomocą linki wyciągu górnego

Witam chodzę na siłownie już jakiś czas i chciałem się "pobawić" w boks a konkretnie interesuje mnie jak wykona ćwiczenie w temacie przeczytałem na tej stronie że jest bardzo dobre jeśli ktoś trenuje boks. Przeczytałem pół internetu i nigdzie nie mogę znaleśc odpowiedzi... Jeśli po prostu nei ma filmiku na youtube to prosił bym o wytłumaczenie na czym ono polega :)


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 221
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Rąbanie drewna z pomocą linki wyciągu górnego

Pierwsze słyszę o takim ćwiczeniu. Musi mieć inną nazwę. Coś pomyliłeś zapewne.


Mateusz Pawlak ;)


Olosek
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2749 postów
  • Pomógł: 75
232
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dolnośląskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
  • Staż [miesiące]:od września 2013
  • Wzrost [cm]:185
  • Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
  • Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Rąbanie drewna z pomocą linki wyciągu górnego

Może chodzi o prostowanie rąk na wyciągu górnym ? 


  • 0

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK 

 

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

 

POZDRAWIAM


Al3Mo
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Rąbanie drewna z pomocą linki wyciągu górnego

http://www.fabrykasi...-bokserski#sila
Drugie ćwiczenie to „rąbanie drewna” z pomocą linki wyciągu górnego. Ćwiczenie to zostało wprost stworzone do sportów walki, angażuje ono niemal wszystkie mięśnie mające wpływ na siłę i technikę ciosu a do tego jak sama nazwa wskazuje przypomina rąbanie drewna. Bardzo ważne jest to, aby ruch wykonywać nie tylko za pomocą rąk, ale również obrotów tułowia.
Strasznie mnie ciekawi to ćwiczenie :) 


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019