3 odpowiedzi w tym temacie

[Kamil229]

Jakie pytanie należy wykonywać co dziennie i przez jaki czas żeby mieć mięśnie brzucha i po jakim czasie pojawią się pierwsze znaki ?

Użytkownik Kamil229 edytował ten post Ponad rok temu

[sopol]

Polecam ABS, możesz robić codziennie, trwa to 8 minut a daje zadowalające rezultaty

[Olosek]

Za widoczność mięśni brzucha głównie odpowiada dieta  

[trenerJanusz]

dokladnie, dieta dieta dieta, to ona go odkryje, a cwiczeniami mozesz go zrobic bardziej plaskim lub bardziej wypuklym, głownie chodzi o zakresy powtorzen