Witam ! Mam ogromną prośbę. Czy mógłby pan ułożyć mi plan treningowy ogólno rozwojowy ? Mam 17 lat i dopiero rozpoczynam przygodę z siłownią. Mam 185 cm wzorstu, oraz 75 kg wagi. Z góry dziękuje i liczę na szybką odpowiedź. Pozdrawiam

Plan treningowy.
Napisano Ponad rok temu
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Denis669 - dziennik treningowy |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
Gdzie w Polsce mozna zrobic oboz treningowy ? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Plan diety przy budowaniu masy mieśniowej |
Dieta |
|
![]()
|
||
Plany na siłę, masę, rzeźbę. |
Obalanie mitów |
|
![]()
|
||
Dieta + plan treningowy |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Full Body Workout
- Ponad rok temu
-
Początek treningów
- Ponad rok temu
-
Pomoc w pierwszym kroku do ćwiczeń.
- Ponad rok temu
-
Od czego zacząć?
- Ponad rok temu
-
Podciaganie
- Ponad rok temu
-
Trening FBW
- Ponad rok temu
-
Start na siłowni!
- Ponad rok temu
-
Budowanie masy mieśniowej
- Ponad rok temu
-
Prosze o Pomoc
- Ponad rok temu
-
Odchudzanie + dieta + trening
- Ponad rok temu