Co mam zrobić żeby przytyć mam 182cm wzrostu ważę 55kg i mam 15 lat

Nie mogę przytyć
Napisano Ponad rok temu
Dieta z nadwyżką kaloryczną.
Na początek musisz wyliczyć swoję zapotrzebowanie kalorycznę.
Do tego pomoże tobię kalkulator
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
czy konieczny odblok po tym PH? |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
PVL Mutant Mass - opinie, relacje, ocena |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
OXYMETHOLONE IH 50 Jakie dawkowanieDawkowanie? |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Pchniecie versus ciecie w mieczu japonskim |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
![]()
|
||
suplement na twarde mięśnie |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta masowa
- Ponad rok temu
-
Zapotrzebowanie kaloryczne/makroskladniki
- Ponad rok temu
-
Trening rano co jeść?
- Ponad rok temu
-
Alkohol
- Ponad rok temu
-
Owsianka
- Ponad rok temu
-
Jedzenie
- Ponad rok temu
-
13 lat siłownia.
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Redukcja tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu