Skocz do zawartości


Zdjęcie

pytanie z serii "co wybrać" - ale bardziej sprecyz


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
23 odpowiedzi w tym temacie

budo_tikemi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 366 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

pytanie z serii "co wybrać" - ale bardziej sprecyz
cześć wszystkim

zanim mnie odeślecie do funkcji "szukaj" - przeszukałem i przeczytałem wszystkie tematy mogące dotyczyć mojego pytania - ale odpowiedzi nie rozwiały do końca moich wątpliwości...

o mnie (ważne chyba) - 25 lat, 180cm i (proszę się nie śmiać) 64kg (proszę pamiętajcie o tym jeśli będzie się wam chciało odpisać)
staż treningowy: jakieś 2 lata temu 6 miesięcy trenigów krav magen (cywilny) u Gośki Kicany w warszawie.(przerwane z przyczyn niezależnych ;( )

a teraz do konkretów: treningi były ok (dopasowanie technik do fizycznych możliwości) ALE: brak sparingów (takich lightowych chociazby), zbyt duże różnice pomiędzy trenującymi (i wynikające z tegó "równanie w dół") - więc ogólne wrażenie: fajna gimnastyka...

teraz mam już więcej czasu i nie wiem co wybrać. zależałoby mi na treningach które dawałyby umiejętność obrony na ulicy w sytuacji 1:1 (nie łudzę się że przy moich gabarytach 2:1 ma jakikolwiek szanse powodzenia), chciałbym żeby treningi były "konkretne" - ale jednocześnie nie chciałbym trafić w miejsce gdzie najmniejszy partner będzie ważył 100kg i będzie mnie rozsmarowywał samą masą - bo takie chyba też mnie za wiele nie nauczą...

więc jeśli chciałoby się Wam cokolwiek doradzić to będę wdzięczny (bardzo mile widziane konkretne propozycje treningowe (Warszawa) ale również oglne porady "co wybrać")

serdecznie pozdrawiam
  • 0

budo_saku
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5219 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie z serii "co wybrać" - ale bardziej sprecyz
muay thai + bjj
  • 0

budo_mateo
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 57 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie z serii "co wybrać" - ale bardziej sprecyz
Polecam ci strone internetowa Combat`a jednego z uzytkownikow tego forum [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] znajdziesz tam wiele pozytecznych informacji dotyczacych łaczenia styli i ich skutecznosci. Sam znalazlem tam wiele odpowiedzi na nurtujace mnie pytania za co dziekuje autorowi strony poklon
  • 0

budo_misman
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 629 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:3miasto, Dybowo, Knurów, inne... ;)

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie z serii "co wybrać" - ale bardziej sprecyz

"konkretne" - ale jednocześnie nie chciałbym trafić w miejsce gdzie najmniejszy partner będzie ważył 100kg i będzie mnie rozsmarowywał samą masą - bo takie chyba też mnie za wiele nie nauczą...


:) przesadzasz... 100 kg to teraz byle popierdółka, każdy przeciętny leszcz waży... :) 8) Nie może tu być mowy o żadnym "smarowaniu" :) 8)
  • 0

budo_tikemi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 366 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie z serii "co wybrać" - ale bardziej sprecyz
thai +bjj :roll: muszę powiedzieć że spodziewałem się raczej czegoś z działu combat... kwestia jak najbardziej do przemyślenia - chętnie poznałbym rozwinięcie tematu ;)

stronkę własnie łykam

100 vs 64 przy osobach początkujących... powiedzcie że się mylę, ale wydaje mi się że bez przynajmniej średniej techniki to ja się będę odbijał od gościa i modlił o koniec....
  • 0

budo_nightwolf
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 686 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:P-sk
  • Zainteresowania:Judo

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie z serii "co wybrać" - ale bardziej sprecyz
kolega ci tu dobrze mowi wejdz na stronke Combata i wszystko sie dowiesz, osobiscie polecam ci Krav Mage albo/i kick boxing
  • 0

budo_tikemi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 366 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie z serii "co wybrać" - ale bardziej sprecyz
czytam czytam ;)
i wychodzi mi że jakiś combat + coś jeszcze...

tak sie zastanawiam czy ktoś z warszawy może mi polecić którąś ze szkół kravki - biorąc pod uwagę że jestem zasadniczo początkujący (co umiałem to zapomniałem :lol: ) ale chętny do wytężonej nauki - tzn gdzie zrobię postępy a jednocześnie nie stracę twarzy :twisted:
  • 0

budo_jerz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3372 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Luta Livre

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie z serii "co wybrać" - ale bardziej sprecyz
Wróć do nas na krav magen sparingi są i czy lajtowe to zależy od z kim sparujesz i jak się umówicie. Poza tym są teraz dwie grupy zaawansowania więc już nie ma takiego równania w dół zresztą zmieniło się nie tylko to sekcja się rozwija przyjdź i zobacz:D Jak byś miał więcej pytań to na priva albo na mejla.

Pozdrawiam.
  • 0

budo_gambit
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2089 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:bardzo dziki wschód

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie z serii "co wybrać" - ale bardziej sprecyz
Combat osobiście odradzam, na cywilnych sekcjach, po porstu inny poziom. A przy okazji co do Twojego wzrostu i wagi, to doradzam udanie się na siłownię, bo powinieneś"kilka" kilogramów przybrać, i nie chodzi tu bynajmniej o tkankę tłuszczową.
  • 0

budo_shaft
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1759 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:chinatown

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie z serii "co wybrać" - ale bardziej sprecyz
zgadzam sie z Gambitem.
poporstu pojawia sie tu nieodłączny temat techniki i dokształcenia podstawowego z ciosów, padów itp.

dobrą rzeczą siłownie(o ile oczywiscie masz czas) jest to ze kazda jest zaopatrzona w worek boxerski i skakanki:P.

ja naleze do przeciwników pchania ludzi na kravmage, którzy zaczynają przygode z mma. jezeli przejzałes archiwum to wiesz czemu jest rózniaca zdan pomiedzy nami na ten temat:)

wiec kravmage sama odradzam definitywnie, jezeli oczywiscie liczysz na efekty i radoche treningów a nie na nauke "samoobrony"
pozdrawiam i powodzenia:)
  • 0

budo_tikemi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 366 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie z serii "co wybrać" - ale bardziej sprecyz
jerz(y) chyba zaraz Cię zmolestuję (btw znów Cie do metra będę podrzucał)

co do siłowni to lekki zonk panowie :twisted: nie jestem w stanie przytyć
ni chu....chu :oops:
  • 0

budo_tikemi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 366 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie z serii "co wybrać" - ale bardziej sprecyz
ohhh nie ma edycji postów .... ;(
przepraszam za dublet w takim razie ;)
nie mogę priv ;(

panowie więc co powinno wejść w skład treningu ?
siłownia (da sięzrobić - ale masy nie będzie)
kravka z jerzym (raczej gimnastycznie na początek)
i........... ???
thai ? bjj ? może jakiś namiar na klub.. ?
dopytuję się straszliwie ale chciałbym z tym ruszyć...
  • 0

budo_saku
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5219 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie z serii "co wybrać" - ale bardziej sprecyz

siłownia (da sięzrobić - ale masy nie będzie)


a próbowałeś jakisch suplementów?

thai ? bjj ? może jakiś namiar na klub.. ?


W Warszawie masz wybór. Polecam przejrzenie przyklejonych postów w działach BJJ

http://www.forum-kul...p?showforum=131

i BOKS, MUAY THAI, KICKBOXING

http://www.forum-kul...p?showforum=134
  • 0

budo_szczena
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1203 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Boks

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie z serii "co wybrać" - ale bardziej sprecyz
majac 25 lat, raczej ciezko ci bedzie zbudowac mase nie łykając zadnych suplementów w krotkim okresie czasu.
Jak bys sie przylozyl, stosował dobra diete + jakies odzywki to w rok spokojnie byś nabił 10-12 kilo.
Na poczatku zawsze masa idzie szybko.
  • 0

budo_combat
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3360 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie z serii "co wybrać" - ale bardziej sprecyz

czytam czytam ;)
i wychodzi mi że jakiś combat + coś jeszcze...


NIE. Solidna stójka (boks, kick, thai) + solidny chwytany (BJJ etc.) + coś jeszcze (np. combat)

Sam trenuję Muay Thai, a nie krav maga - dziwne prawda?
  • 0

budo_tikemi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 366 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie z serii "co wybrać" - ale bardziej sprecyz
suplementy owszem
mniej więcej na początku liceum - z grupą kolegów mieliśmy jakieś parcie na siłownię...
efekty mizerne - tzn w czasie gdy oni przybierali 2-3kg u mnie 0,5kg
zwiększenie dawki wszelakich "odżywek" (na głupiej zasadzie więcej zjem - więcej przybiorę) = baaardzo kiepskie samopoczucie.
po prostu jestem inny :) :)
  • 0

budo_shaft
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1759 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:chinatown

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie z serii "co wybrać" - ale bardziej sprecyz
nie one mindzie.
nie dziwne:)
L O G I C Z N E:)
  • 0

budo_misman
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 629 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:3miasto, Dybowo, Knurów, inne... ;)

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie z serii "co wybrać" - ale bardziej sprecyz

majac 25 lat, raczej ciezko ci bedzie zbudowac mase nie łykając zadnych suplementów w krotkim okresie czasu.
Jak bys sie przylozyl, stosował dobra diete + jakies odzywki to w rok spokojnie byś nabił 10-12 kilo.


8O A co ty mu proponujesz.. Na _odżywkach_ takie osiagnięcia są (IMO) _niemożliwe_ 8O Albo coś przegapiłem... :roll: Chyba, że nie mówimy o mięśniach, tylko wadze w ogóle. Tu tak, jestem w stanie się zgodzic, ze można się w ciągu roku spaść o 10 - 12 kilo. Jakkolwiek dalej jestem zdania, że trzeba nieźle się do tego przyłożyć (tu: żreć jak świnia :roll: . Żreć, bo inaczej się tego nie da nazwać... :roll: )
:)
  • 0

budo_szczena
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1203 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Boks

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie z serii "co wybrać" - ale bardziej sprecyz
misman to jest mozliwe, jak zaczynalem cwiczyc silowo skoczylem z 71 kg do bodajze 79 w ciagu niespelna 6 miesiecy, uzywalem Kreatyny i Mass Gaina, potem mialem maly zastoj,zrobilem przerwe,znowu silka i pod koniec roku wazylem okolo 81 kg.
A teraz nie trenuje silowo i waze sobie 85-87(tak oscyluje moja waga) :wink:
ale zaczynam dalej robic mase , trzeba dojsc do 90-93.

P.S i zajelo mi to 12 miesiecy, ale jadlem duzo, kolacja to bylo do 12 jajek na jajecznicy + torebka ryżu :) a wogole waliło mi w dekiel wtedy :D
Pozatym niektorym latwiej o mase,niektorym trudniej ,tacy to chyba sa nazywani endomorfikami,dobrze mowie :?: bo nie pamietam juz.
  • 0

budo_saku
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5219 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie z serii "co wybrać" - ale bardziej sprecyz

ale jadlem duzo, kolacja to bylo do 12 jajek na jajecznicy


W życiu bym nie zjadł tylu, jajecznica mnie muli
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022