Witam potrzebuje odpowiedniego planu treningowego na wszystkie partie ciała. Chodzi mi o ogólny plan. Ćwiczę pon - sobota. Nie jestem w tym świeży, aczkolwiek moja szybka przemiana materii nie pozwala mi nabyć masy ale z tym sobie poradzę. Interesuje mnie teraz po prostu jakiś dobry plan który pomoże mi ćwiczyć w tych 6 dniach WSZYSTKIE mięśnie.

Plan treningowy
Napisano Ponad rok temu
Poczytaj na temat tego treningu: SPLIT
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta i Plan treningowy Fabryka siły |
Obalanie mitów |
|
![]()
|
||
Podpięty Kompletny zbiór systemów i metod treningowych |
Trening dla zaawansowanych |
|
![]()
|
||
Dobry plan treningowy na wakacje |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Ocena planu |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Problem z zaplanowaniem i ułożeniem diety. |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Siła ciosu
- Ponad rok temu
-
Odcinek lędźwiowy
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Odchudzanie.
- Ponad rok temu
-
Dieta+ trening
- Ponad rok temu
-
Wzrost podczas ćwiczeń siłowych
- Ponad rok temu
-
Motywacja
- Ponad rok temu
-
Dieta, witaminy, plan treningowy
- Ponad rok temu