Witam. Trenuje MMA od niedawna zacząłem chodzić na siłownie i mam dylemat waże 70kg , mam bardzo mało mięśni . Ręka 31,5cm .. ale za to dużo tłuszczu na boczkach i brzuchu . I mam pytanie czy lepiej zrzucić tłuszcz i robić masę czy robić masę a potem zrzucać .
Podkreślam że zależy mi na wadzę 66/70kg.
Pozdrawiam Sebastian

Masa czy rzeźba
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Najpierw zrzuć zbędny tłuszcz a potem zaczynaj masę
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Royce vs Yoshida - przegrana royca czy non contest? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Czy kreatyna cos da ? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jak łączyc? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
CZy to nie za mało :P? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Masa czy Redukcja ? |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ręce
- Ponad rok temu
-
Trening - siłownia 2x tydzień
- Ponad rok temu
-
Zapadnieta klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia powinienem robic ?
- Ponad rok temu
-
Problem
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na brzuch
- Ponad rok temu
-
Trening najlepszy dla mnie
- Ponad rok temu
-
Treningi
- Ponad rok temu
-
Sztuki Walki
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na Biceps
- Ponad rok temu