Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ręce

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ręce

Jakie robić ćwiczenia,by ręce nabrały masy? Mięśnie widać tylko, gdy je napinam, a przy zwykłym staniu mam strasznie chude ręce. Co robić?(nie biorę żadnych suplementów)

Użytkownik kamilelo edytował ten post Ponad rok temu

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ręce

Jaki staż treningowy masz?

Jakim planem ostatnio trenowałeś? ( opisz go dokładnie)

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Oddam w dobre ręce	KARATE		0 odpowiedzi 1167 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spyderco Police/INOVA X1 - recenzja(dużo zdjęć!)	MAGIA STALI		17 odpowiedzi 4700 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podciąganie na drążku na jednej ręce	Treningi		0 odpowiedzi 708 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wypadek podczas kręcenia Transformers	Rozmowy nie na temat	Guest_GOLIAT_*	0 odpowiedzi 1545 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_GOLIAT_*
Złamania,skręcenia, itp itd	CAPOEIRA		11 odpowiedzi 3189 wyświetleń	Ponad rok temu przez