Witam. Trenuje MMA od niedawna zacząłem chodzić na siłownie i mam dylemat waże 70kg , mam bardzo mało mięśni . Ręka 31,5cm .. ale za to dużo tłuszczu na boczkach i brzuchu . I mam pytanie czy lepiej zrzucić tłuszcz i robić masę czy robić masę a potem zrzucać .
Podkreślam że zależy mi na wadzę 66/70kg.
Pozdrawiam Sebastian
Masa czy rzeźba
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
m4y1g
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Masa czy rzeźba
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Masa czy rzeźba
Najpierw zrzuć zbędny tłuszcz a potem zaczynaj masę 
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
co czytacie w sieci? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Męzczyźni wymierają-badania |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Wiele technik czy kilka dobrze |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Jak zaczynacie ? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
stanaplex 50 z axio labs wjebka czy orginal? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ręce
- Ponad rok temu
-
Trening - siłownia 2x tydzień
- Ponad rok temu
-
Zapadnieta klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia powinienem robic ?
- Ponad rok temu
-
Problem
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na brzuch
- Ponad rok temu
-
Trening najlepszy dla mnie
- Ponad rok temu
-
Treningi
- Ponad rok temu
-
Sztuki Walki
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na Biceps
- Ponad rok temu
