Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wspomaganie spalania tłuszczu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Wspomaganie spalania tłuszczu

witam
mam pytanie jakiś czas temu oglądałem filmik w którym było powiedziane że istnieją ćwiczenia dzięki którym pobudzamy dane hormony (filmik był po angielsku i nie jestem w stanie powiedzieć które) i wspomaga to spalanie tłuszczu.

góry dziękuje za pomoc
pozdrawiam Krixos

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Wspomaganie spalania tłuszczu

Za spalanie tłuszczu głównie odpowiada dieta redukcyjna, ale także intensywny wysiłek, który wykonujemy podczas treningu siłowego jak i aerobowego. Świetnym rozwiązaniem jest trening TABATA, kilkuminutowy trening, który potrafi zrobić z człowieka mokrą gąbkę

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Użytkownik
3380 postów
Pomógł: 40

146
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Gdynia
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Różne
Staż [miesiące]:Długi
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:82
Udo [cm]:65
Przysiad [kg]:170/15*120
Wyciskanie [kg]:140/19*100
Martwy ciąg [kg]:185/10*150
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Wspomaganie spalania tłuszczu

witam
mam pytanie jakiś czas temu oglądałem filmik w którym było powiedziane że istnieją ćwiczenia dzięki którym pobudzamy dane hormony (filmik był po angielsku i nie jestem w stanie powiedzieć które) i wspomaga to spalanie tłuszczu.

góry dziękuje za pomoc
pozdrawiam Krixos

Pewnie chodziło o hormon wzrostu i testosteron,one wydzielają się przy ciężkich trenignach siłowych.

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Stres i nadmiar tłuszczu w diecie spowalniają metabolizm	Zdrowie i Medycyna	0 odpowiedzi 972 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie od nowicjusza w sprawie spalaczy tłuszczu	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1208 wyświetleń	Ponad rok temu przez
poziom tłuszczu??	Dieta	17 odpowiedzi 1719 wyświetleń	Ponad rok temu przez
spalacz tłuszczu	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 664 wyświetleń	Ponad rok temu przez
suplement zapobiegający łapanie tłuszczu	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1092 wyświetleń	Ponad rok temu przez