chciałbym zapytać jakie są najlepsze ćwiczenia na wyrobienie 6-paka ?
Mięśnie brzucha
Napisano Ponad rok temu
Nie ma złotego środka na mięśnie brzucha. Każde ćwiczenie w jakiś sposób jest dobre, widoczność 6-paka jest zależna od diety
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Napisano Ponad rok temu
wyproboj rozne cwiczenia, i zobacz ktore beda oddzialywaly na Twoj brzuch najlepiej i pozniej wprowadz je do treningu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
co jesc by miec wieksza mase na miesnie |
Dieta |
|
|
||
Jak wzmocnić mięśnie grzbietu - podciąganie sztangielki do tułowia |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Mięśnie |
Dieta |
|
|
||
Hardkorowy Koksu - trening brzucha |
Filmy |
|
|
||
Proszę o dietę na redukcję tkanki tłuszczowej brzucha. |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Jak schudnąć?
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na mase
- Ponad rok temu
-
Biceps oraz triceps
- Ponad rok temu
-
Masa mieśniowa
- Ponad rok temu
-
Prośba o zweryfikowanie treningu na klatkę
- Ponad rok temu
-
Klatka
- Ponad rok temu
-
Problem
- Ponad rok temu
-
Rzeźbienie mięśni
- Ponad rok temu
-
Klatka lejkowata
- Ponad rok temu