Skocz do zawartości


Zdjęcie

różnica obwodów ramienia


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

KarolC
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 80 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Gutowo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:103
  • Przysiad [kg]:77kg x 12,11,10,9
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:150
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

różnica obwodów ramienia
częstym problemem ćwiczących jest różnica w obwodzie w bicepsie lewym i prawym. Na szczęście mnie to nie dotknęło. Ale tak na wszelki wypadek to jak temu zapobiegać, a jeżeli już to się stanie to jak wyrównać obwody?
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: różnica obwodów ramienia
Przykładać się bardziej do techniki oraz trenować hantlami, w serii zaczynać od słabszej ręki :P
  • 0

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: różnica obwodów ramienia
takie cos mnei dotknelo mozna mowic ze 1cm roznicy jest Lewy bic wiekszy od prawego;/
Zatopiony w Muzie...

BicTric
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 121 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Lokalizacja:Wyskoć WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:więc tak : siłownia!!! , informatyka , rap , fajne dziewczyny nie przesadzające z make'apem , motoryzacja , koneser kina xD :]
  • Staż [miesiące]:27
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:mało
  • Waga [kg]:101

Napisano Ponad rok temu

Re: różnica obwodów ramienia
też tak mam lewy 1 cm mniejszy od prawego , wcześniej jak miałem ręke w nadgarstku złamaną to miałem dopiero zapaść pomiędzy jednym a drugim ramieniem , długo miałem już po zdjęciu gipsu parę miesięcy tak z 3 cm mniej w łapie , radzę ci się mocno skupić na mniejszej ręce , rób więcej serii , albo większe obciążenie a będą efekty , ale w 100 % możesz mieć ciężko wyrównać , powodzenia!
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024