Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy

Witam mam 16 lat, chce zacząć karriere z siłownią. Lecz mam też treningi z Muay Thai. Chciał bym poprosić o rozpisanie mi planu treningowego.

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy

Na początek przygody z siłownią polecamy plan FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
PLAN PROTAL - czyli dieta dla tłuściocha opis dietki z autopsji	Dieta	0 odpowiedzi 3017 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mistrz drugiego planu (OstrowTV)	Humor	2 odpowiedzi 2019 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siema nowy dziennik treningowy na yt Damek kulturystyka, bodybuilding i 3 więcej	Dzienniki treningowe	0 odpowiedzi 1300 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Anglia - planowane dalsze obostrzenie przepisów	MAGIA STALI	12 odpowiedzi 1203 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gegard Mousasi: 'Planuję zostać mistrzem trzech organizacji'	MIXED-MA	0 odpowiedzi 998 wyświetleń	Ponad rok temu przez