Witam mam 16 lat, chce zacząć karriere z siłownią. Lecz mam też treningi z Muay Thai. Chciał bym poprosić o rozpisanie mi planu treningowego.

Plan treningowy
Napisano Ponad rok temu
Na początek przygody z siłownią polecamy plan FBW
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan 3dniowy na mase |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Plan do oceny |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Plan Diety 1500 -1700 Kcal (Redukcja) |
Dieta |
|
![]()
|
||
Plan 3-4 dniowy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Planowanie - zarządzanie własnym czasem |
Lifestyle |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Waga
- Ponad rok temu
-
Jaki Plan i dieta
- Ponad rok temu
-
Plan trneingowy + odżywki do OCENY
- Ponad rok temu
-
Jaki plan?
- Ponad rok temu
-
Rada ;p
- Ponad rok temu
-
Powiększenie klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Trening abs
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na mase
- Ponad rok temu
-
ilość treningów
- Ponad rok temu