Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy

Witam mam 16 lat, chce zacząć karriere z siłownią. Lecz mam też treningi z Muay Thai. Chciał bym poprosić o rozpisanie mi planu treningowego.

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy

Na początek przygody z siłownią polecamy plan FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na siłę: plan treningowy na siłę.	Treningi	0 odpowiedzi 683 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nietypowy plan treningowy, proszę o ocenę	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 838 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mistrz drugiego planu (OstrowTV)	Humor	2 odpowiedzi 2016 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepszy dziennik treningowy - KONKURS! 1 2	Dzienniki treningowe	24 odpowiedzi 3358 wyświetleń	Ponad rok temu przez
20 tygodniowy plan na zime	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 1626 wyświetleń	Ponad rok temu przez