Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, liczę, że eksperci ocenią mój plan treningowy który wstawiam poniżej.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik skyrich105 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Przenoszenie zbędne. Zwiększ liczbe serii do 3-4 przy plecach i nogach. Klatka i barki mogą być po 3 serie

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan z elementami street woorkout	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 5941 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta + plan treningowy	Dieta	3 odpowiedzi 1034 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementy/odżywki dla amatora.	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 864 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kiedy brac jakie odzywki?	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 3587 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cykl - kiedy brać odżywki aby je najlepiej wykorzystać j.w.	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 2455 wyświetleń	Ponad rok temu przez