Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, liczę, że eksperci ocenią mój plan treningowy który wstawiam poniżej.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik skyrich105 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Przenoszenie zbędne. Zwiększ liczbe serii do 3-4 przy plecach i nogach. Klatka i barki mogą być po 3 serie

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Moja dieta do oceny, wbijac :)	Dieta		5 odpowiedzi 1527 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SPRAWDZI MI KTOŚ PLAN TRENINGOWY NA SIŁĘ ????????????	Inne sporty		12 odpowiedzi 1592 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy po nieudolnym rok stażu z SW	Street Workout i Kalistenika		5 odpowiedzi 1210 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy. Szok trening	Porady Trenerów		0 odpowiedzi 739 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanko co do odżywki Treca Carb max	Odżywki i Suplementy	Guest_Adisn_*	4 odpowiedzi 1150 wyświetleń	Ponad rok temu przez