Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, liczę, że eksperci ocenią mój plan treningowy który wstawiam poniżej.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik skyrich105 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Przenoszenie zbędne. Zwiększ liczbe serii do 3-4 przy plecach i nogach. Klatka i barki mogą być po 3 serie

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta do oceny dla początkującego Dieta, Początkujący, ocena	Dieta		2 odpowiedzi 1193 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening do oceny, zmieniony PHAT	Trening dla średniozaawansowanych		5 odpowiedzi 1198 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cykl do oceny czy dobre odzywki???	Odżywki i Suplementy	Guest_A_R_T_U_R3_*	6 odpowiedzi 1453 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan Treningowy z Fabryka Sily?	Obalanie mitów		2 odpowiedzi 7465 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy pod ocenę	Trening dla średniozaawansowanych		3 odpowiedzi 1019 wyświetleń	Ponad rok temu przez