Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, liczę, że eksperci ocenią mój plan treningowy który wstawiam poniżej.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik skyrich105 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Przenoszenie zbędne. Zwiększ liczbe serii do 3-4 przy plecach i nogach. Klatka i barki mogą być po 3 serie

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta do oceny, problem z brzuchem	Dieta		2 odpowiedzi 923 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywki 1 2 co o takiem zestawie myślicie?	Odżywki i Suplementy		20 odpowiedzi 4000 wyświetleń	Ponad rok temu przez
100 złotych na odżywki.	Rozmowy nie na temat		12 odpowiedzi 2234 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Fedor The Baddest Man On The Planet	Sztuki walki	Guest_GOLIAT_*	4 odpowiedzi 1929 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_GOLIAT_*
Odżywki Szukam Dobrych Odżywek	Odżywki i Suplementy		9 odpowiedzi 1946 wyświetleń	Ponad rok temu przez