Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, liczę, że eksperci ocenią mój plan treningowy który wstawiam poniżej.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik skyrich105 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Przenoszenie zbędne. Zwiększ liczbe serii do 3-4 przy plecach i nogach. Klatka i barki mogą być po 3 serie

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
JAK DIETA I PLAN TRENINGOWY?	Dieta	3 odpowiedzi 2562 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Super odżywki, prawda czy fałsz?	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 3875 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zmiana kolejnosci planu treningowego 3dniowego	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 933 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tygodniowy plan treningu - wasze opinie.	Trening dla średniozaawansowanych	7 odpowiedzi 1693 wyświetleń	Ponad rok temu przez
(Hemofilia A) Odżywki/suplementy na stawy, które nie zawierają glukozaminy, chondroityny i olejów rybnych.	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1377 wyświetleń	Ponad rok temu przez