Witam. Mam problem odnośnie prostej sylwetki cały czas się garbie czy są może jakieś ćwiczenia na proste placy ?

Garbienie się
Napisano Ponad rok temu
wykonuj poprawnie technicznie przysiad, mc i resztę podstawowych ćwiczeń, z czasem sylwetka się wyprostuje;
warto dodać także plank wzmacnia mięśnie stabilizujące kręgosłup
to chyba tyle możesz na własną ręką, ogólnie najlepiej odwiedzić ortopede i dalej fizjoterapeute
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Walka Mirko CroCop vs Fedor nie odbędzie się |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
POwrut do treningówPo 4-5 miesiecznej przerwie <alko i green...> |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
serce też mięsień |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Początkujący w judo wszystkich sekcji łączcie się! |
JUDO |
|
![]()
|
||
jak się podciągać |
Inne sporty |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak zacząć trening początkowy
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Chce zdobyc masy
- Ponad rok temu
-
Pomoc
- Ponad rok temu
-
Redukcja Tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Trening siłowy
- Ponad rok temu
-
no jak to
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
Waga i ćwiczenia
- Ponad rok temu