Witam. Mam problem odnośnie prostej sylwetki cały czas się garbie czy są może jakieś ćwiczenia na proste placy ?
Garbienie się
Napisano Ponad rok temu
wykonuj poprawnie technicznie przysiad, mc i resztę podstawowych ćwiczeń, z czasem sylwetka się wyprostuje;
warto dodać także plank wzmacnia mięśnie stabilizujące kręgosłup
to chyba tyle możesz na własną ręką, ogólnie najlepiej odwiedzić ortopede i dalej fizjoterapeute
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
hahaha, tasiemka |
KARATE |
|
|
||
Dlaczego nie powinno się śpiewać z playbacku? |
Humor | Guest_STORM_* |
|
|
|
Sam Vasquez umarl z powodu obrazen mozgu w czasie walki. |
MIXED-MA |
|
|
||
przepraszam, ale nie moglam sie powstrzymac... |
AIKIDO |
|
|
||
Polska - Ukraina: mecz w boksie tajskim (14.12.2008 Lwów) |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Jak zacząć trening początkowy
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Chce zdobyc masy
- Ponad rok temu
-
Pomoc
- Ponad rok temu
-
Redukcja Tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Trening siłowy
- Ponad rok temu
-
no jak to
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
Waga i ćwiczenia
- Ponad rok temu