Od miesiąca chodzę na siłownię, przez cały czas robiłem FBW i myślę, że nadszedł czas na sprecyzowany trening ale nie mam pojęcia, które partie mięśni można łączyć w dni treningowe. Na siłownię chodzę 3 razy w tygodniu.
Plan cwiczen.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
faluś
-
- Moderator
-
- 2260 postów
- Pomógł: 138
362
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan cwiczen.
a czemu chcesz zmienić fbw?
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan cwiczen.
Ja bym radził dalej robić FBW, jak nie bedzie juz efektów to wtedy zmień plan
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
istnieje również pewne wyposażenia kempingowego oraz sprzęt do ćwiczeń w niektórych |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Trening na siłowni i MT, plan proszeo o recenzje ! |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Pomocy , Dziewczyna mnie Nęka :(Dieta , ćwiczenia itp dla kobiet |
Dieta |
|
|
||
proszę o komentarze i korekty dotyczące mojego planu ćwiczeń |
Inne sporty |
|
|
||
Plan |
Dzienniki treningowe |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening czy odpoczynek?
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na zgubienie i wyrzeźbienie mięśni brzucha
- Ponad rok temu
-
Porada
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Od czego zacząć ?
- Ponad rok temu
-
Budowa brzucha dla 15-latka
- Ponad rok temu
-
SW a kobieta
- Ponad rok temu
-
Pomoc w ułożeniu diety + treningu
- Ponad rok temu
-
Pomoc w ulożeniu planu treningowego
- Ponad rok temu
