Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Siedzący tryb pracy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Siedzący tryb pracy

Witam, chciałbym się dowiedzieć jaką mam/mogę stosować dietę przy moim siedzącym trybie pracy, 8-10 godzin dziennie, jestem informatykiem i niestety tego nie zmienię, poza tym zostaje mi ćwiczenie tylko w domu, z wykorzystaniem obciążenia własnym ciałem, bądź ewentualnie drążka zamontowanego w mieszkaniu.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Siedzący tryb pracy

Jaki cel dietetyczny?

TKWM

Użytkownik
3380 postów
Pomógł: 40

146
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Gdynia
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Różne
Staż [miesiące]:Długi
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:82
Udo [cm]:65
Przysiad [kg]:170/15*120
Wyciskanie [kg]:140/19*100
Martwy ciąg [kg]:185/10*150
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Siedzący tryb pracy

Masz idealną prace,nie musisz się martwić o regenerację,a w domu możesz dać w palnik z ćwiczeniami.Podejrzewam ze chcesz się trochę zredukować?

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
efekty pracy	Galerie zdjęć	12 odpowiedzi 3024 wyświetleń	Ponad rok temu przez
A co wy jecie w pracy, w szkole jako drugie sniadanie? 1 2 3	Inne sporty	41 odpowiedzi 4349 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wyniki mojej ciężkiej pracy 1 2 3 4 ...	Galerie zdjęć	60 odpowiedzi 13153 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ankieta do pracy trenerskiej. Wiedza na temat treningu siłowego.	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1853 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_tmnt_*
thermal pro evolution do ciężkiej pracy ???	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1394 wyświetleń	Ponad rok temu przez